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Planificación Metas
Te ayudo a identificar y superar los obstáculos que te impiden alcanzar tus objetivos. Trabajaremos para descubrir tus valores y pasiones, y te proporcionaremos herramientas y técnicas para desarrollar habilidades de planificación y seguimiento de objetivos.
Gestión Estrés
Vamos a identificar los factores que desencadenan el estrés, la ira y la frustración.
Para comprender los patrones de pensamiento y comportamiento, y aprender técnicas efectivas para manejar el estrés de manera saludable.
Superar Traumas
Te enseñaré las herramientas y técnicas efectivas para procesar las emociones y pensamientos relacionados con los traumas, y desarrollaremos estrategias para manejar los desencadenantes y prevenir futuros episodios.